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如果您忘记了邮箱账号，可以尝试以下几种方法来找回。
1、找回密码：在登录页面，点击“忘记密码”，根据提示输入您的注册手机号或用户名，系统会发送一封重置密码的邮件到您的邮箱，通过这封邮件，您可以找回邮箱账号。
2、联系客服：如果找回密码无效，您可以联系邮箱客服，提供您的注册手机号或相关个人信息，客服会帮您找回邮箱账号。
3、查找注册记录：如果您是在某个网站或平台上注册该邮箱的，可以查找该网站或平台的注册记录，从而找回邮箱账号。
4、回忆邮箱地址：尝试回忆您经常使用的邮箱地址，或者曾经给哪些人发送过邮件，他们或许能给您提供邮箱账号。
如果您使用的是QQ邮箱，可以按照以下步骤找回账号：
1、打开QQ主界面，点击左上角的头像/QQ昵称。
2、进入QQ个人界面之后，点击底部的设置选项。
3、进入设置选项后，找到并点击“帐号安全”。
4、在帐号安全界面，点击“密码申诉”，进入帐号申诉管理页面之后，选择并点击“找回帐号及密码”，按照页面提示操作即可找回QQ邮箱账号。
希望这些方法能帮助您找回邮箱账号，如果以上方法均无效，建议您直接联系相关邮箱服务提供商寻求帮助。